MF-relax

 

MF–Relax-в основе программы лежит давно практикуемая как на Востоке, так и на Западе, идея самомассажа.

На занятии используются медицинские и теннисные мячи, роллы для пилатес.

С их помощью вы снимаете напряжение с внутренних органов и паравертебральной мускулатуры.

Специальные упражнения, выполняемые на тренировке, помогают расслабить мышцы и фасции, а затем мягко растянуть их.
 Занятие поможет вам снять напряжение, увеличить гибкость мышц, что вернет вашим суставам утраченную подвижность, сделает вас снова гибкими, а походку летящей.

«MF – Relax» - акцент на нижнюю часть тела.

«MFR – 2» - акцент на верхнюю часть тела.

 Подходит для любого уровня подготовки.