Практические советы как пережить любое застолье без последствий 👌🏻😀

➖ не голодайте перед застольем
➖ничего не жарьте, а запекайте или готовьте в гриле.
➖заправляйте закуски и салаты йогуртом, оливковым маслом, нежирной сметаной, зеленью, соком лимона, уксусом
➖отдавайте предпочтение овощным салатам
➖копчености и консервы так же можно оставить в стороне, ваши вкусовые ощущения переживут их отсутствие, а вот печень может получить от них увесистый удар.
➖лучший напиток за обильным столом – это вода.
➖заменяйте еду на общение, двигайтесь, танцуйте, делайте все, чтобы сжечь наибольшее количество калорий.