Парная йога

 

Парная Йога - йога с партнером, «ленивая йога» — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди.

 Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект.

Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).

Подходит для любого уровня подготовки.