Stretch
STRETCH- растягивающие упражнения (стрейчинг) повышают эластичность мышц, гибкость суставов и увеличивают амплитуду движений.
Повышают интенсивность обменных процессов, кровообращения, улучшают питание суставов.
Подходит для любого уровня подготовки.
