+7 (8212) 622-340
+7 (908) 717 51 67

fiz-ra2010@mail.ru

 

г.Сыктывкар, Эжва, ул.Мира, 
д.68 (за ТК "Фрегат")

пн-пт 08:00-22:00;  сб 10:00-21:00; вс 10:00-18:00

 

Тренажерный зал

Наша группа ВКонтакте                    

     Наша  тренажерная зона состоит из трех залов:

  •  зал свободных весов (гири, штанги, гантели),
  •  зал встроенных весов(тренажеры для различных групп мышц)
  •  кардиозал (велосипеды, эллипсоиды, беговые дорожки).

 

     Тренажеры можно условно разделить на два вида:

  •   повышающие выносливость (кардио-тренажеры) 
  • развивающие силу (силовые тренажеры)  

Тренировка на кардио-тренажерах, в первую очередь, рассчитана на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Поэтому основное, за  чем придется следить во время занятий, — это показания частоты пульса на мониторе кардио-тренажера. Не менее эффективны кардио-нагрузки для желающих сбросить лишний вес. 

Беговая дорожка — истинный комфорт и удовольствие. Интервальный бег считается одним из самых эффективных методов сжигания жира.

Велотренажеры – прекрасно развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а заодно тренируют мышцы ног и спины.

Эллиптические тренажеры – считается, что «эллипсовидный шаг» позволяет создать высокую нагрузку и целенаправленно воздействует на «проблемные» зоны, особенно мышцы ног, ягодиц и бедер, при незначительной нагрузке на коленные суставы и позвоночник.

 

посмотреть прайс-лист на клубные карты

 

u40roZ-5uAk

 

oa5W7F9WT7k

nFHwT2zDZLk

kG-iHtGajr8

7gqXyC3xXiY

ADCoXvMgCb4

cEFCCcpbLQ4

7h0gFOuvfLM