ZUMBA

 

Фитнес-вечеринка зумба-это бодрящая,эффективная, простая для разучивания,сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под  необыкновенно энергичную латиноамериканскую  и международную музыку.

Является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть и поддерживать форму.

Внешне все упражнения напоминают  танец, но с уклоном на работу определённых  мышц.